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でろん子の転勤妻日記

今日のお弁当です。

いや~暑いですね。昨日は特に暑かった(^^;
私の嫌いな季節がやってきました・・・ううう(T_T)

夏になるとお弁当も色々と気を使います。
毎日早起きしてお弁当箱にご飯を詰めて
しっかり冷ましてから蓋をしないといけません。
食中毒にでもなったら大変ですからね~。

今日のお弁当です。
今日のお弁当です。_d0250123_1812464.jpg

・牛肉とピーマンのしぐれ煮(保存食)
・玉子焼き(お弁当用に冷凍しておいたもの)
・ほうれん草のお浸し
・ひじきとしらたき、人参、ちくわの煮物(保存食)
そして、旦那様の夜食用おにぎり

昨日保存食を用意したおかげで楽ちんでした♪

今日はおよそ3週間ぶりにジムへ。
以前ぎっくり腰(?)になってから安静を心がけておりまして
ジムをお休みしていたのですが、最近すっかり良くなったので
夕方行ってきました。
軽い筋トレと、あとは有酸素運動を20分ほど。
今日は本当に軽い運動でしたが、ものすごーーく汗かきました。
水分補給してもちょっと運動すると汗で出てしまうみたいです。
ちょっとしか身体を動かさなかったのですが、
とても気持ち良かった~気分爽快です。

明日から少し気温が低くなるみたいですね。
身体の調子を崩さないよう頑張りましょう(^^)



by yumipen42 | 2016-07-12 18:10 | お弁当 | Comments(0)

アラフィフ転勤族夫婦二人暮らしの主婦。2011年三沢市に転勤してきたのを機にブログを開始~2014年7月に地元仙台市へ~2020年4月から東京~2023年7月に再び仙台へ
by でろん子
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